寒い冬は、あったかい朝食から。

寒い冬は、あったかい朝食から。

寒い冬は、あったかい朝食から始める。

寒い冬の朝は、「あと少しだけ」「部屋があたたくかくなるまで。。」と二度寝三度寝。。。
朝の時間を有効的に使うには、この誘惑に勝たなくてはなりません。
穏やかな、だれにも邪魔のされることない朝時間を持つことで一日を迎える心の準備をしましょう。

冬の朝の食事

すまし汁画像

ひんやりとした空気の中で作る朝ごはんは、ぼんやりとした頭がキュッと引き締まるような、冴えるような心地よさがあります。
電気ケトルに水を入れ、冷蔵庫の中身をチェックする。
昨日の夜に炊いたご飯とそれに合う何かを探す。
瓶に詰まった鮭ほぐし、インスタントのすまし汁。朝の手抜きは、朝時間を大切に過ごすために大事な技。

鮭ほぐし画像

お湯が沸いたら、お椀にゆっくりと注ぎ、温めなおしたご飯は鮭のおにぎりに。
手を抜いて作ったかわりに盛り付けは、ていねいにしとやかに。

あなたの毎日に落ち着きが訪れる時間を。

「いただきます。」

おまけ

休日の朝なら、いつもよりちょっと豪華に朝ごはんの準備をしてみましょう。
ワンプレートに乗せれるだけの野菜やフルーツを乗せて、トーストの代わりにパンケーキを焼いてみたり。
もちろんホテルでの、とっておきの朝ごはんもおすすめ。

sankara hotel&spa 屋久島

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まとめ

朝の忙しさの中でなかなかごはんの準備をするのは大変かもしれませんが、朝の「落ち着き」を引き立てるためには朝ごはんがピッタリです。
今日という日にたくさんの「落ち着き」がありますように。

冬じたく始めていますか?

寒い冬は、早起きも辛くなってきます。冬支度する事で寒い季節の準備をしてみませんか?
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